Oktatóink

Gódor László

EESA megálmodója, karate és eskrima

Ha röviden szeretném megfogalmazni, miért segítek az EESA (Egészség – Elfogadás – Sport – Aktivitás) programban, akkor:

Érintettség, Elhivatottság, Segítő szándék!

Jelenleg back office manager-ként és tanácsadóként dolgozom multinacionális cégeknek a felsőfokú végzettségeim (mérnők, tanár, HR, logisztika, ISO) alapján.

A sportszakmai múltamhoz hozzátartozik, hogy 12 éven keresztül 4 sportági szakszövetségnek voltam elnöke, amelyből 3 a sérülésspecifikus sporthoz tartozott. Sportszakmai vezetők segítségével szinte az alapoktól felépítettem, fejlesztettem a "parasportot" úgy, hogy végül közel 3 ezer parasportolónak szerveztünk eseményeket szövetségi szinten. Sajnos az elmúlt 10 év sportpolitikája nem támogatta az önálló parasportot így a sportolók, programok elmaradtak. 2012-2014 között hoztam létre az ESA (Elfogadás – Sport – Aktivitás) Szövetségi programot, amelynek újraélesztett, újragondolt formája a jelenlegi program.

Nyugdíjasként a szabadidőmet, aktivitásomat a program megismertetésére, fejlesztésére kívánom fordítani és a programban edzőként (alapmozgás, eskrima), szervezőként is részt veszek.

Baktai Ádám

hatha jóga, ájurvéda és védikus asztrológa 

Szervusztok, Baktai Ádám vagyok. 1976-ban születtem, és életem legnagyobb sztorija az, hogy Édesapa vagyok. Emellett tanár ember és Hindu pap.

Drága Nagybátyám révén már másfél éves koromba belecsöppentem a jóga és az ősi indiai kultúra világába. Ez odáig fajult, hogy 15 éves koromba kikerültem Indiába, egy tradicionális kolostor iskolába. Így az ősi védikus tanokat, ott és abban a környezetben tanulhattam, ahol ezek a tanítások megszülettek.

A tradíciók szerint, idősebb diákként, tanítottam is az iskolánkban, így kialakult az, hogy mindent, amit tanultam, megtanultam átadni is. Ennek fényében hatha jóga, ájurvéda és védikus asztrológa tanait már több mint 30 éve tanítom. Mindezt "nemcsak" az iskolában, ahová jártam, hanem mindenféle környezetben, egy csomó különféle országban. Így kialakult az az áldott helyzet, hogy az utóbbi néhány évtizedben volt szerencsém gyerekeket, fiatalokat, felnőtteket és idősebbeket is tanítani. Több kontinensen is.

Így kerülhettem be az EESA programba is! Drága barátom Gódor László invitált be, hogy tudásommal és tapasztalatommal segíthessem a kis közösségünket épülni, szépülni, vidámságban!

Ezúttal is köszönöm, hogy Veletek lehetek!

Ölelés, Baktai Ádám

Bartha János

karate és élménydobolás

Több mint 43 éve foglalkozom karatéval, és nagyjából ugyanennyi ideje dobolok is. Karateedzői képesítéssel rendelkezem, évtizedek óta vezetek mozgásos és készségfejlesztő foglalkozásokat. Civil szakmai életemben vezetési tanácsadóként, trénerként és executive coachként dolgozom. Az EESA keretein belül mozgásos, elsősorban karate alapú foglalkozásokat, valamint élménydobolást vezetek.

A karate kiváló eszköz az időskori mozgásfejlesztéshez, mert egyszerre támogatja az izomtömeg megtartását, az egyensúlyozó képességet, a koordinációt, a testtudatot és a mozgásbiztonságot. A különböző irányú, váltott kézzel-lábbal végzett mozdulatok gyakorlásával az idegrendszert is fejlesztjük. A testet és az elmét együtt dolgoztatjuk. Figyelünk, alkalmazkodunk, összehangoljuk a mozdulatainkat. A csoportban közösen végzett mozgás pedig nemcsak fizikai aktivitás, hanem kapcsolódás is.

Az élménydobolás legnagyobb erejét a közösségben látom, abban, ahogy "ritmusban vagyunk" egymással. A foglalkozásokon zenekari és tréningvezetői tapasztalataimat is felhasználom. A ritmusokon keresztül elengedjük a fizikai és érzelmi feszültségeket, fejlesztjük a motorikus képességeket, megmozgatjuk az idegrendszert, és élénkítjük az agy működését. Közben szinte észrevétlenül megemeljük a pulzust, frissítjük a vérkeringést, és energiát adunk.

Hiszem, hogy az emberi kapcsolódások és a rendszeres fizikai aktivitás a legerősebb egészségmegőrző eszközeink közé tartoznak. Nem nagy dolgokra van szükségünk, hanem egy biztonságos helyre, ahová elmehetünk, ahol várnak minket, ahol mozoghatunk, kapcsolódhatunk másokhoz, és újra célokat találhatunk.

Az EESA jó alap mindehhez. Az én küldetésem ezért az, hogy országos hálózat épüljön ki, és ez a nagyszerű lehetőség minél több ember számára elérhető legyen.