2026.07.03. Júliusi bemelegítő

Az időskorban nyitott új fejezetünket folytatjuk július 3-án 10:00-kor, a KEPOK központban.

Szeretettel várunk mindenkit egy újabb, jó hangulatú közösségi eseményre, ahol újra segítünk átmozgatni minden résztvevőt testileg és lelkileg egyaránt. Ahhoz, hogy időben tudjunk kezdeni és minden program beleférjen az időbe, kérünk mindenkit, hogy korábban érkezzenek!

Miért érdemes eljönni?
A mozgás végére garantáltan fellazulnak az ízületek és az előző eseményünkön tálalt, nagy sikert aratott ebéd összetevőire is fény derül!

Milyen öltözetre lesz szükség?
Az eseményen bemelegítés és jógázás lesz a program, így ahhoz megfelelően, kényelmes nadrágban szükséges megjelenni, ami a nyújtó gyakorlatok közben nem akadályozza a mozgást.

Milyen programok lesznek?
Közkívánatra az esemény a jógára fókuszál Baktai Ádám vezetésével, előtte pedig a sérülések elkerülése érdekében karatealapú, idősekre optimalizált mozdulatsorokkal bemelegítést tart Gódor László. Az aktív program után lehetőség nyílik megismerni Ádám legutóbbi főztjének a receptjét és emellett hasznos tanácsokat is ad a kánikulában való megfelelő táplálkozás legfontosabb tudnivalóiról.

Találkozzunk pénteken a KEPOK központban!